Körperliche Bewegung und Plastizität des Gehirns

Viele medizinische Studien zeigen, "dass körperliche Aktivität nicht nur das Demenzrisiko reduziert, sondern auch bei bestehender Erkrankung den Rückgang der kognitiven Fähigkeiten verzögert." (Die Zeit 7.12.2020). Frau Prof. Voelcker-Rehage (Uni Chemnitz) hat in einer Studie 1206 Testpersonen zwischen 6 und 89 Jahren jonglieren üben lassen. 

Natürlich lernten die Jüngeren schneller mit den Kugeln zu hantieren. Aber zwischen 30- und 75-Jährigen waren die Unterschiede gering und erst ab 80 dauerte es relativ lange, bis man die Bewegungsabläufe beherrschte. Wir wollen uns an dem Nachmittag mit den verschiedenen psychischen Widerständen beschäftigen, die uns oft daran hindern, im Alter nochmal mit regelmäßigem Training etwa für Akrobatik oder Klavierspielen zu beginnen: zu wenig Geduld, Fehler beim Üben zu tolerieren; man kann sich nicht vorstellen, dass es Fortschritte gibt; und im Übrigen: "Kein Schwein schaut zu!".

Das Switchboard öffnet um 14:30 Uhr. Die Präsentation beginnen gegen 15 Uhr.
Das "Cafe Karussell" ist ein Kooperationsprojekt von AHF, Frankfurter Verband und der Gruppe 40plus. 

Hygienehinweis: Bei akuten Atemwegsinfektionen bitte zu hause ausruhen und das nächste Mal kommen.